Aprender Inglês Online com Vídeos #15 Training your memory

Olá, hoje é dia de aprender inglês vendo vídeo…

É só apertar o play:

Rob
Many students have problems remembering and using what they have learned. It’s good to develop a technique that will train your brain to help you actively remember the things you learn. Hopefully our top tips for developing your memory will help.

Start in class by making brief notes on things that are useful and important to you. Then revisit and rewrite these notes immediately afterwards. A good way to clarify facts and make them easier to understand, is to make mind maps. These can be drawn on paper or on a tablet or laptop. This graphical way of representing ideas and concepts helps establish things in your mind.

Another tip is to write condensed notes or cards and stick them where you can see them – such as the kitchen wall. Looking at things over and over again can help you remember. Alternatively, you could write these simplified notes on your mobile phone and set up a reminder to read them regularly.

It’s always a good idea to use what you’ve learnt and to say things out loud – research has found that this will help you remember better. Everyone has a different technique – what does this student do?

Student
When I want to revise for an exam, I visualise a long white tunnel with all the key topics and vocabulary written on the side of it. During the exam, in my mind, I walk down the corridor and can simply bring up all the information I need to remember.

Rob
So that’s mnemonics – using association to remember facts. Create an image in your mind to help you remember a word or phrase. Finally, get a good night’s sleep – your memory won’t work if you’re tired. Follow these tips and hopefully your memory will work better for you.

Rob
Muitos alunos têm problemas para lembrar e usar o que aprenderam. É bom desenvolver uma técnica que vai treinar seu cérebro para ajudá-lo ativamente a lembrar as coisas que você aprende. Esperemos que nossas dicas para o desenvolvimento de sua memória ajudem você.

Comece na aula fazendo anotações breves sobre coisas que são úteis e importantes para você. Em seguida, revisitar e reescrever estas notas imediatamente depois. Uma boa maneira de esclarecer fatos e torná-los mais fáceis de entender, é fazer mapas mentais. Estes podem ser desenhados em papel ou em um tablet ou laptop. Esta forma gráfica de representar idéias e conceitos ajuda a fixar as coisas em sua mente.

Outra dica é escrever notas condensadas ou cartões e colá-los onde você pode vê-los – como a parede da cozinha. Olhar as coisas repetidas vezes pode ajudá-lo a se lembrar. Alternativamente, você poderia escrever estas notas simplificadas em seu telefone móvel e configurar um lembrete para lê-los regularmente.

É sempre uma boa idéia usar o que você aprendeu e dizer coisas em voz alta – a pesquisa descobriu que isso o ajudará a se lembrar melhor. Todo mundo tem uma técnica diferente – o que esse aluno faz?

Aluna
Quando eu quero revisar um exame, eu visualizo um longo túnel branco com todos os tópicos-chave e vocabulário escrito no lado dele. Durante o exame, em minha mente, eu ando abaixo do corredor e posso simplesmente trazer acima toda a informação que eu necessito recordar.

Rob
Então isso é mnemônica – usando associação para lembrar fatos. Crie uma imagem em sua mente para ajudá-lo a lembrar uma palavra ou frase. Finalmente, obter uma boa noite de sono – sua memória não vai funcionar se você está cansado. Siga estas dicas e espero que sua memória funcione melhor para você.